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查询手机号注册过的软件，可以尝试以下方式。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，查看短信记录可以得知注册过的软件。
2、App查询：可以下载一些查询手机注册信息的APP，通过这类APP可以查询到手机号注册过的软件，一些手机管理软件也可以查看手机已安装的软件列表。
3、营业厅查询：携带有效身份证件到营业厅查询手机注册过的软件信息，这种方式可能需要提供身份证等个人信息进行查询。
4、联系客服：部分软件可能提供联系客服查询注册信息的服务，可以在软件的客服中心或者联系页面中查询相关操作，这种方式需要提供准确的个人信息以便客服核实身份。
需要注意的是，查询手机注册过的软件信息涉及到个人隐私和信息安全，建议尽量使用官方渠道或者可靠的APP进行查询，避免使用不可靠的第三方渠道，以防泄露个人信息，为了保护个人隐私，建议在注册软件时设置复杂的密码，并避免使用过于简单的密码。